............................السلام عليكم..........................
الرشاقه.......ووزن مثالى.........والنشاط..........بقت حلم للكثيرين شباب وبنات تفتكروا ليه؟؟؟؟؟؟؟؟
انا راى ان رضا الانسان عن نفسه دى اهم شىء لانها تشعرك باحساس حلو قوى انك مبسوط وسعيد.
عارفين يا جماعه ان الرشاقه ليه مهمه لينا مش بس بنقلل اكلنا علشان يبقى جسمنا مناسب لالالالا
رشاقتك تجعلك اكثر صبرا وتحمس وتفائل بحياه وايام افضل تساعدك على تغيير فى حياتك شكلا وموضوعا
تعلمك كيف تعيش بقليل من الطعام وانت راضى عن ذالك بالرغم من المتاح لك من طعام كثير
رشاقتك تجعلك تنظر الى الحياه بمعناها الصحيح وليس كل همنا ان ناكل كزا وكزا بل تستمتع بطعم القليل من كزا وكزا .
تجعلك انسان راضى بالقدر القليل وهو ما صعب على اى انسان بحكم طبيعته التى تميل الى الطمع وليس جشع
وتميل الى عدم الرضا بالقليل.
تجعلك انسان صحى بقدر المستطاع.
بعد متحدثت بقى كتير عن الرشاقه الطبيعى ازاى نوصل لكده؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
انا يا جماعه عايزه كل واحد يعرف طوله ووزنه ويقولوله علشان نحد الوزن الزائد وانا هعملكوا حلقات وهنزلكوا الاكل بالسعرات الحراريه ويجماعه البرنامج ده الى هنفزه ليكم دا من دكتوره متخصصه وانا جربته قبل مكتبه ليكوا.
ويا جماعه متقلقوش لانه نظام مريح ومش بيحرمك من حاجه كل اللى هنعمله التحكم فى الكميات ويجماعه
ارجو الاهتمام وياريت تقولوا رايكم فى اقتراحى ويارب انفعكم بشىء ويجماعه مفيش خجل لو قولنا اوزنا مهما كانت لان المهم ان احنا نبقى احسن وربنا يكرمنا جميعا.
النهارده هعرف رايكم .
ياريت يا جماعه يبقى فيه التزام لكل الى قرر يبقى معاى فى برنامج دا.
احب اقولكم مده البرنامج هتبقى شهر ان شاء الله ويارب اقدر اساعدكوا والتزم معاكوا.
.....................................يالا باى بقى مستنيه رايكوا...............................
الثلاثاء سبتمبر 16, 2008 1:05 pm
